10 000 шагов в день могут значительно улучшить здоровье и общее качество жизни

4 апреля 2025, 19:07

10 000 шагов в день могут значительно улучшить здоровье и общее качество жизни

Простая ходьба укрепляет сердце, снижает уровень стресса, помогает контролировать вес и даже улучшает настроение. Всего 30-40 минут активности в день – и вы уже заботитесь о своем здоровье!

Присоединяйтесь к акции «10 000 шагов к жизни»! В эти выходные участники проекта пройдут в Архангельске по набережной Северной Двины. Регистрация — на сайте.

Источник: Telegram-канал "Архангельская область official"

Топ

«Свобода — Гуляем до победы»: непристойная вечеринка в честь Дня Победы

В одном из клубов Архангельска провели вечеринку в честь Дня Победы. На промо-материалах вечеринки появились изображения с пошлым содержанием.На кадрах запечатлены люди в неподобающем виде, включая обнажённую женщину в атрибутике силовых структур...

00:21

5 мая – День памяти бойца архангельского ОМОН Алексея Митрофанова

Боец ОМОН УВД по Архангельской области старшина милиции Алексей Митрофанов погиб 5 мая 1996 года при исполнении служебного долга в Северо-Кавказском регионе.30 лет назад во время спецоперации по зачистке местности после отражения нападения боевиков на...

Вчера, 17:06

Как сохранить свежесть яиц на месяцы: секреты от экспертов

Специалисты раскрывают интересные факты о том, как правильно хранить яйца, чтобы они оставались свежими намного дольше, чем мы привыкли думать. Многие из нас уверены, что лучше всего хранить яйца в холодильнике, но это не...

05:26

Виноград Альфа: надёжный друг северных садоводов с изабельным характером

Альфа — это морозостойкий сорт винограда из США, который завоевал популярность благодаря своей способности выносить температуру до -30°C и обеспечивать стабильные урожаи. В этой статье рассмотрены его уникальные...

06:28

Томаты Стринги: секрет успеха и советы по выращиванию

Помидоры сорта Стринги выделяются среди остальных благодаря своему необычному окрасу и превосходным вкусовым качествам. Эти крупные, яркие плоды не только радуют глаз, но и идеально подходят для салатов и различных кулинарных шедевров. Сорт отличается...

03:25

Непревзойденный запеченный камамбер: изысканный вкус с фруктами и орехами

Запеченный камамбер с грушы и грецкими орехами — это идеальное угощение для любителей гурманов. Это блюдо удивляет насыщенным вкусом и прекрасной комбинацией текстур, которое отлично подойдет как для романтического ужина, так и для дружеских...

04:25

«Джордж Беккер» и компания: весенний парад в дендросаду

В Дендрологическом саду имени И. М. Стратоновича в Архангельске после тёплых выходных случился взрыв цвета. Яркие хохлатки с говорящим названием «Джордж Беккер», нежные примулы, пёстрые медуницы, крошечный гусиный лук, крокусы и изящная сцилла — все...

Вчера, 21:06

Почему смородина и крыжовник должны стать основой вашего сада

Пока некоторые огородники терпеливо ждут свои первые яблоки, другие уже спустя год наслаждаются сладкими ягодами. Это не вопрос ума, а понимания важного нюанса — сад нужно планировать так, чтобы он дарил радость...

02:26

Сегодня в АГКЦ прошёл традиционный приём ветеранов в честь Дня Победы

Фронтовиков, тружеников тыла, блокадников с каждым годом всё чаще поздравляют на дому. А на прием главы Архангельска пригласили тех, кто может принимать участие в мероприятии по состоянию здоровья. В их числе и дети войны, которые сейчас участвуют в...

Вчера, 18:01

«Джордж Беккер» и компания: весенний парад в дендросаду

Вчера, 20:41

Архангельске проходят репетиции Парада Победы

В Смотрим утренние кадры. Главный праздник уже близко.

Вчера, 14:55

Школьники из Архангельской области отправили посылки и письма военнослужащим

Учащиеся Устьянской средней школы собрали и передали военнослужащим в зоне СВО полезные посылки. В них — продукты питания, средства личной гигиены и другие предметы первой необходимости.Ребята также написали для бойцов письма с...

Вчера, 20:00

Что важно знать после гигиенической чистки зубов: советы стоматолога

Гигиеническая чистка зубов — это не только способ улучшить улыбку, но и важная медицинская процедура, после которой нужно обратить внимание на несколько ключевых моментов. Стоматолог клиники «Мегастом» Ольга Жидких рассказала о правилах, которые...

01:26

Губернатор Александр Цыбульский принял участие в поднятии российского флага на новом краболове-процессоре «Кильдин» в Санкт-Петербурге

Современный краболов, созданный в рамках инвестпрограммы по обновлению рыболовного флота, построен по заказу архангельской компании «Карапакс». «Кильдин» уже прошел испытания и готов выйти на промысел в Баренцевом море. В сутки судно...

Вчера, 19:20

Сколько ПВЗ в Архангельске? Рассказываем

Заметили, что бежать в огромный торговый центр за одной мелочью уже не хочется, а заказать на маркетплейсе - привычное дело? Это общероссийский тренд, и Архангельск идет в ногу со временем.За последние пять лет количество пунктов...

Вчера, 20:23

Как правильно ухаживать за мембранной курткой: секреты стирки и сушки

Мембранные куртки завоевали популярность благодаря своей способности защищать от дождя и ветра, одновременно позволяя коже дышать. Но чтобы сохранить их функциональность и продлить срок службы, важно знать правильные методы ухода и...

00:26

Как привлечь удачу на Пасху в 2026 году: проверенные традиции

Пасха — это не просто важный христианский праздник, но и время, когда открываются двери для обновления, очищения и надежды. В этот день можно заложить основу для удачи и гармонии на целый год. Вот несколько традиций и примет, которые на протяжении лет...

Вчера, 23:26

В Санкт-Петербурге поднят флаг на новом краболове-процессоре «Кильдин», построенном по заказу промысловой компании из Архангельска

На судостроительном заводе в Санкт-Петербурге состоялась церемония поднятия российского флага на новом краболове-процессоре «Кильдин». Судно построено по заказу архангельской компании «Карапакс» в рамках инвестиционной программы обновления рыболовного...

Вчера, 18:17

В поселке Двинской Верхнетоемского округа работает самое большое действующее искусственное плотбище в мире

За зиму местное подразделение ПКП «Титан» заготовило здесь 19 плотов. В каждом — около 12 тысяч кубометров древесины. До Архангельска такой плот идет примерно 2,5–3 суток. Сплавом занимается «Беломорская сплавная компания». В этом году из-за...

Вчера, 18:01

В Архангельске почтили память героев на торжественном приёме главы города

Глава Архангельска Дмитрий Морев поблагодарил ветеранов, узников лагерей, тружеников тыла. В зале — те, кто пережил войну, и те, кто сегодня защищает страну.«Вы своим примером вдохновляете нас. Мы вместе приближаем победу», — сказал глава города.В...

Вчера, 21:28