С вечера после ужина многие задумываются о сладком. Как избежать соблазна перекусить чем-то калорийным, но при этом получить удовольствие от десерта? Новое решение – легкий запеченный десерт из яблок и творога, который окажется не только вкусным, но и полезным!
Ингредиенты, которые найдутся на каждой кухне
Чтобы создать это лакомство, понадобятся всего лишь несколько недорогих ингредиентов:
- Яблоки – 300 г
- Мягкий творог – 300 г
- Мед – 2 чайные ложки
- Корица – 1/2 чайной ложки
Все компоненты можно найти в любом магазине, а сам процесс приготовления займет совсем немного времени!
Шаги к кулинарному успеху
Приготовление этого десерта начинается с подготовки яблок. Лучше выбрать сладкие сорта. Их нужно нарезать мелкими кубиками и положить в миску. Затем добавляются мед и корица. Перемешивая, можно насладиться восхитительным ароматом, который несомненно разожжет аппетит, пишет Дзен-канал "Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук".
Далее необходимо подготовить порционные формочки. На дно каждой из них выкладываются яблоки, заполняя формочки наполовину. Теперь пора добавить творог. Он должен быть мягким и пастообразным. Его можно выкладывать ложкой прямо на яблоки, не переживая, что он не распределится равномерно — в процессе запекания всё станет на свои места.
Разогрейте духовку до 180-200 градусов и поместите формочки в нее на 15-20 минут. После этого десерт можно извлечь, дать немного остыть и наслаждаться вкусом.
Альтернатива для сладкоежек
Если же хочется подать десерт холодным, это тоже приемлемо. Холодная версия окажется легкой и освежающей. Для дополнительной сладости можно добавить сверху еще немного меда или использовать более низкокалорийные заменители.
Такой десерт идеально подходит для тех, кто следит за своим рационом, но не готов отказываться от сладкого после ужина. Калорийность данного блюда составляет всего 63 кКал на 100 г, что позволяет наслаждаться им в любое время суток без угрызений совести!
