Купание в проруби — не закалка, а экстремальная нагрузка на организм

Купание в проруби не закалка, а экстремальная нагрузка на организм. Только для здоровых и подготовленных людей. МЧС России напоминает: никакого алкоголя, не больше минуты в воде, надёжная страховка и тёплые вещи сразу после.