Брокколи — это не просто полезный овощ, а настоящий кулинарный герой, способный преобразить любое блюдо. Простота в приготовлении и невероятная польза делают его отличным выбором для здорового питания. Брокколи с чесноком — идеальное решение для тех, кто ищет легкий, но насыщенный гарнир к мясным и рыбным блюдам, сообщает Дзен-канал "Ольга Викторовна".
Ингредиенты для приготовления
Для того чтобы создать это блюдо, понадобятся:
- Брокколи — 1,5 кг
- Соль — 2 ч. ложки
- Чеснок — 2 зубчика
- Масло из виноградных косточек — 2 ст. ложки
- Черный молотый перец — 1/4 ч. ложки
Процесс приготовления
Чтобы приготовить брокколи с чесноком по этому рецепту, следуйте простым шагам:
Подача блюда
Разложите готовую брокколи по тарелкам. В качестве дополнения идеально подойдут свежие помидоры и куриные бедрышки, приготовленные на гриле, или курица в соусе терияки. Это создает не только гармоничное сочетание, но и яркое оформление блюда.
Пробуйте новое и наслаждайтесь вкусом здоровья с брокколи и чесноком!
