Невероятные протеиновые булочки: вкус и здоровье в каждой порции

Невероятные протеиновые булочки: вкус и здоровье в каждой порции

Эти великолепные протеиновые булочки порадуют не только любителей здорового питания, но и всех, кто стремится наслаждаться вкусом без компромиссов. Состав для приготовления идеален для тех, кто хочет снизить потребление сахара и глютена, сохранив при этом отличительные качества выпечки.

Полезные составляющие

Готовя девять сытных булочек, понадобятся следующие ингредиенты:

  • Казеин - 120 г
  • Рисовая мука цельнозерновая - 50 г
  • Разрыхлитель - 10 г
  • Ванилин (по желанию)
  • 2 щепотки соли
  • Подсластитель на ваш выбор (например, жидкий - 8 струек)
  • Сливочное или кокосовое масло - 60 г
  • Молоко - 150 г
  • Яйца - 3 шт.

Процесс приготовления

Приготовление булочек — это просто и быстро:

  • Смешивание: В одной миске соедините все сухие ингредиенты.
  • Жидкие компоненты: Растопите масло, затем добавьте его в смесь с яйцами и молоком. Перемешайте и соедините с сухими ингредиентами.
  • Формирование: Скатайте небольшие шарики размером с яблоко.
  • Выпекание: Разогрейте духовку до 170°C и выпекайте булочки 20-25 минут.
  • Хранение: Чтобы сохранить мягкость, положите теплые булочки в контейнер или пакет.
  • Эти булочки станут отличным дополнением к любому завтраку или перекусу, удовлетворяя даже самые взыскательные вкусы.

    Источник: ПП РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА

    Лента новостей