Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных угроз для жизни населения России, особенно в Пермском крае. Многие, пережившие инфаркт или инсульт, осознают, что их жизнь делится на «до» и «после». Однако, предотвращение этих недугов возможно. Эксперты утверждают, что забота о собственном здоровье может существенно изменить ситуацию, сообщает Дзен-канал "АиФ–Пермь".
Сидячий образ жизни: убивающий фактор
Согласно статистике, кардиологические заболевания становятся причиной большинства летальных исходов. Но интересно, что текущее положение дел демонстрирует положительную динамику. Григорий Спасенков, главный кардиолог Пермского края, отмечает, что уровень смертности от заболеваний системы кровообращения снижается, кроме «ковидных» лет.
Среди факторов риска, способствующих развитию этих заболеваний, выделяется неправильное питание, чрезмерное потребление соли и фастфуда, а также малоподвижный образ жизни. Не следует забывать и о стрессе, курении и злоупотреблении алкоголем. Сидячая работа и длительное пребывание в одном положении способствуют значительному повышению вероятности серьезных заболеваний.
Усыпляющий эффект загрязнения воздуха также имеет серьезные последствия. Исследования показывают, что оно может привести к атеросклерозу и гипертонии, которые часто предшествуют более страшным заболеваниям сердца.
Кто рискует больше всего?
К группе риска относятся пожилые люди, особенно мужчины, а также те, кто ведет нездоровый образ жизни — курильщики, люди с избыточным весом и повышенными уровнями холестерина. Чаще всего такие заболевания диагностируются у пациентов с хроническими недугами, включая сахарный диабет и болезни органов дыхания.
К сожалению, по словам Спасенкова, молодеют сердечно-сосудистые заболевания. Всё чаще пациентов с диагнозом инфаркт можно встретить в более молодом возрасте.
Как распознать проблемы с сердцем?
Симптомы гипертонии могут проявляться в виде головной боли, увеличенной потливости и тошноты, порой давление повышается без видимых признаков. Поэтому регулярное измерение артериального давления становится не просто рекомендацией, а необходимостью.
Также не стоит игнорировать боли в груди, которые могут указывать на проблемы с сердцем. Они могут быть жгучими или давящими и часто отдаются в руку или челюсть. Эти симптомы обычно возникают при физической или эмоциональной нагрузке и проходят при отдыхе.
Для профилактики кардиологических заболеваний важно каждый день уделять время физической активности, правильно питаться и избегать вредных привычек. Намного полезнее готовить блюда из свежих продуктов, чем употреблять готовые изделия, особенно колбасы, которые, по последним исследованиям, могут способствовать развитию множества болезней.
