Кардиолог Рохит Вуппулури начинает утро с двух больших стаканов воды. Он объясняет эту привычку ролью жидкости в поддержании нормального сердечного ритма и артериального давления. По словам врача, вода помогает регулировать уровень электролитов — веществ, участвующих в передаче электрических импульсов. Это важно для стабильной работы сердца. Достаточное количество жидкости также помогает поддерживать нормальное давление. При обезвоживании кровеносные сосуды могут сужаться, из-за чего давление повышается. Кардиолог предупреждает, что такое состояние связано с риском инсульта и сердечного приступа. Исследования также указывают на то, что нехватка воды может негативно влиять на сердечно-сосудистую систему и снижать физическую и умственную работоспособность. Два стакана — личная утренняя привычка Вуппулури, а не универсальная рекомендация по объёму воды для всех.
