Лакомства к чаю — это всегда приятно, но, выбирая между сладостями, мы часто сталкиваемся с высоким содержанием сахара и лишних калорий в магазинной выпечке. Однако есть простой и полезный способ порадовать себя и своих близких вкусными конфетами из натуральных ингредиентов.
Идеальные ингредиенты
Для этого простого рецепта понадобятся всего три компонента:
- Курага — 100 граммов
- Финики — 100 граммов
- Кокосовая стружка — 50 граммов
Такое сочетание не только приятно на вкус, но и приносит огромное количество полезных веществ, необходимых организму.
Приготовление конфет
Приступаем к процессу создания сладостей:
Теперь сладости готовы! Хранить их лучше всего в холодильнике, в герметично закрытом контейнере. Эти полезные конфеты станут отличным дополнением к чаепитию и позволят насладиться вкусом, не опасаясь за здоровье.
Польза ингредиентов
Курага известна своим высоким содержанием калия, который способствует нормализации водно-солевого баланса и поддерживает работу сердечно-сосудистой системы. Она полезна диабетикам и людям с гипертонией, так как может регулировать уровень инсулина и холестерина.
Финики не менее ценны: они богаты клетчаткой, что способствует улучшению пищеварения. Витамины и минералы, содержащиеся в этих сухофруктах, помогут укрепить здоровье кожных покровов, улучшить зрение и даже предотвратить анемию. Регулярное употребление таких конфет может?? помочь в поддержании здоровья на высоком уровне!
