Освежающий болгарский кефирный суп: легкость и вкус в каждой ложке

Освежающий болгарский кефирный суп: легкость и вкус в каждой ложке

Кефирный суп, пропитанный свежестью и легкостью, представляет собой идеальное блюдо для горячих летних дней и сытного обеда. Этот питательный суп не только радует вкусом, но и наполнен витаминами и минералами благодаря кефиру. Его уникальное сочетание с грецкими орехами, свежими овощами и зеленью превращает его в неповторимое первое блюдо, которое порадует любого гурмана.

Ингредиенты для приготовления

  • Кефир 1%: 700 г
  • Вода: 300 г
  • Огурцы: 3 шт.
  • Укроп: 5 веточек
  • Орехи грецкие: 50 г
  • Оливковое масло: 1 ст. л.
  • Паприка: 1 ч. л.
  • Соль: по вкусу
  • Общее время приготовления: 20 минут

Этапы приготовления

  • Сначала грецкие орехи нужно слегка подсушить на сухой сковороде, а затем измельчить в блендере до желаемой консистенции. Тем, кто предпочитает более крупные кусочки, не следует слишком мелко перемалывать орехи.
  • Огурцы и укроп нарезаются мелко. Примечание: свежесть овощей играет ключевую роль в конечном результате.
  • На сковороде, разогретой с оливковым маслом, обжарьте паприку в течение 1-2 минут, после чего остудите.
  • Выдавите чеснок через пресс, добавьте соль и воду. Далее аккуратно вмешайте кефир и остывшую паприку в полученную массу.
  • В заключение добавьте нарезанные огурцы и укроп, тщательно перемешайте. Суп готов к подаче!
  • Это блюдо станет настоящей находкой в меню тех, кто ценит здоровье и разнообразие. Легкость, вкусовые оттенки и полезные ингредиенты делают его идеальным избранником для обеда или ужина, наполняя каждый день свежими и яркими вкусами.

    Источник: Рецепты на каждый день

    Лента новостей