Вопрос, как часто следует стирать пижаму, вызывает множество споров. В то время как некоторые меняют ее ежедневно, большинство людей носят свои пижамы до двух недель, не задумываясь о гигиене. Однако недавнее заявление доктора Примроуз Фристоун, доцента клинической микробиологии в Лестерском университете, может кардинально изменить взгляды на этот вопрос, пишет Дзен-канал "Наша Жизнь".
По словам специалиста, оптимальным вариантом будет менять пижаму каждый день. Однако, если вы принимаете душ перед сном и не сильно потеете, то допускается носить одну и ту же пижаму три-четыре ночи подряд.
Гигиенические риски долгого ношения пижамы
Пижама тесно соприкасается с кожей, на которой живет множество микроорганизмов – бактерий, грибков и вирусов. Независимо от того, принимаете ли вы душ, каждый человек каждую ночь выделяет около 0,5 литра пота, который оседает на ткани пижамы. Это создает теплую и влажную среду, идеальную для размножения микроорганизмов.
Кроме пота, на пижаме могут скапливаться частички кожи и даже малые количества кала, особенно если у вас бывают проблемы с газами. Скопление этих веществ может привести к неприятному запаху и ухудшению состояния ткани.
Как правильно стирать пижаму
Чтобы сохранить гигиеничность, важно правильно стирать пижаму. Стирка при низких температурах может удалить только видимую грязь, но не уничтожит бактерии. Доктор Фристоун рекомендует стирать пижамы при температуре не ниже 60°C. Если это невозможно, использование дезинфицирующего средства для белья будет хорошей альтернативой.
Для максимального эффекта, пижаму стоит сушить в горячей сушильной машине или обработать паром. Такие методы гарантируют уничтожение бактерий и вирусов, что особенно актуально для предотвращения инфекций.
Соблюдая простые правила, можно не только предотвратить неприятные запахи, но и уменьшить риск различных заболеваний, передающихся через contaminated постельные принадлежности. Отказ от старых привычек в уходе за пижамой может оказать существенное влияние на здоровье и комфорт во время сна.
