Психологи предупреждают об опасности недооценки тревожных сигналов в романтических отношениях.
Клинический психолог Эми Тран делится своими наблюдениями, подчеркивая, что многие чувства, которые мы принимаем за "химию", могут быть свидетельством тревоги. Она рекомендует обращать внимание на свои ощущения, особенно в отношении новых партнеров.
Пять тревожных признаков
Доктор Тран выделяет несколько признаков, которые могут указывать на то, что так называемая "химия" на самом деле скрывает более глубокие проблемы:
- Напряжение в отношениях. Если при взаимодействии с партнером вы чувствуете сильное напряжение, это может сигнализировать о том, что ваша нервная система воспринимает это как норму, когда в прошлом у вас были подобные динамики.
- Эмоциональные качели. Если ваш партнер постоянно отдаляется и снова сближается, это может восприниматься как притяжение. Однако это может быть связано с выработкой гормонов стресса, заставляющих искать острые ощущения.
Важно помнить о себе
Замечая, что вы постоянно возвращаетесь к одной и той же личности, стоит спросить себя, не стремитесь ли вы к редактированию прошлых отношений. Может это просто попытка справиться с утерянной стабильностью?
Ревность и отсутствие спокойствия также могут сигнализировать о том, что вам нужно обратить внимание на внутреннее состояние. Чувство, что ваше благополучие зависит от другого человека, может на самом деле затенять истинные проблемы.
Как отметила психолог, важно осознать повторяющиеся паттерны в отношениях и при необходимости обратиться за помощью к специалисту. Понимание своих переживаний и их оцифровка – ключ к новым стабильным отношениям.
