Порой мы даже не замечаем, как привычки, переданные нам родителями, становятся частью нашей жизни. Многие из них берут свое начало в советских временах и, к сожалению, могут оказаться не просто вредными, но и опасными. Ниже обозначены несколько привычек, которые стоит пересмотреть, сообщает Дзен-канал "ХОЗЯЙКА УЮТА".
Лишний хлеб на столе
Хлеб присутствует на каждом нашем приеме пищи, и это стало для многих нормой. Вспомните, как в детстве мама всегда ставила на стол тарелку с ломтиками хлеба: на завтрак к каше, на обед к супу и даже к макаронам на ужин. Хлеб часто использовали и в качестве десерта, намазанного маслом и вареньем.
Однако стоит заметить, что хлеб содержит быстрые углеводы, которые быстро усваиваются. Это приводит к тому, что спустя непродолжительное время появляется чувство голода. Кроме того, потребление большого количества хлеба может негативно сказаться на фигуре. Отказаться от него целиком, возможно, не стоит, но лучше поискать более полезные альтернативы.
Застилать постель сразу после пробуждения
Многие из нас взяли за правило заправлять постель сразу после подъема. Простыни, подушки, одеяла – все аккуратно укрыто. Однако, делая это, мы не учитываем, что во время сна потеем, и все текстильные изделия становятся влажными. Это создает идеальные условия для размножения пылевых клещей и бактерий.
Гораздо разумнее будет оставить постель ненадолго не заправленной, чтобы воздух мог высушить текстиль. Застилать bed можно после утренних процедур, что даст возможность избежать контакта с нездоровой микрофлорой.
Нереалистичные ожидания от застолий
На торжества мы часто готовим огромные количества блюд, порой создавая просто невероятные застолья. Четыре салата, три закуски, два горячих и торт — так привычно выглядит праздничный стол. Но стоит ли тратить время и силы на приготовление таких объёмов еды, которые гости не всегда могут осилить?
Чаще всего достаточно немного порадовать своих гостей, приготовив что-то простое или даже заказывая готовую еду. Помните, что главная цель встречи — общение, а не объедание. Пересмотрите свои привычки, чтобы не тратить силы и время впустую!
