Нежное филе, тающее во рту, в бархатном сливочном соусе с нотками чеснока и зелени

Нежное филе, тающее во рту, в бархатном сливочном соусе с нотками чеснока и зелени

Изысканное и одновременно простое блюдо готовится на основе доступных ингредиентов и легко украсит любой стол. Рыба, запеченная в сливочном соусе, подарит гармонию вкуса и создаст атмосферу уюта в каждодневной трапезе и на праздничном ужине.

Почему стоит попробовать это блюдо?

  • Элегантное оформление: Рыба с насыщенным сливочным соусом и золотистой сырной корочкой выглядит невероятно аппетитно.
  • ? Универсальный выбор: Это блюдо отлично подходит как для буднего семейного ужина, так и для неофициального званого вечера.
  • Нежная текстура: Рыба остаётся нежной и сочной, а сыр добавляет особую изюминку.
  • Ароматный соус: Сливочная основа с чесноком и зеленью обогащает вкус, создавая неповторимую гармонию.

Ингредиенты, необходимые для приготовления (на 2-3 порции):

  • Рыба (филе лосося, трески, минтая или другая белая рыба) – 500 г
  • Сливки 20% – 200 мл
  • Сыр (твердый, типа Гауда или Российский, с небольшим количеством Пармезана) – 100 г
  • Лук репчатый – 1 шт. (небольшой)
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Лимонный сок – 1 ст. л.
  • Сливочное масло – 30 г
  • Мука – 1 ст. л. (для соуса)
  • Укроп или петрушка – небольшой пучок
  • Соль, перец, паприка – по вкусу
  • Оregano или прованские травы – по желанию

Пошаговая инструкция приготовления

  • Филе рыбы промывают, обсушивают и нарезают на порционные куски. Сбрызнуть лимонным соком, посолить и поперчить, оставив мариноваться на 10 минут.
  • На разогретой сковороде с маслом обжарьте рыбу по 2 минуты с каждой стороны до лёгкой корочки. Переложите в форму для запекания.
  • На том же масле обжаривают мелко нарезанный лук до прозрачности, затем добавляют измельчённый чеснок, муку и тщательно перемешивают. Затем вливают сливки и специи, доводят до густоты соуса.
  • Заливайте рыбу сливочной смесью, посыпаете тёртым сыром и ставите в разогретую до 180°C духовку на 15-20 минут до появления румяной корочки.
  • Подавайте горячим с отварным картофелем, рисом или свежими овощами для максимального наслаждения вкусом. Для более насыщенного аромата в соус можно добавить дижонскую горчицу или каперсы. Приятного аппетита!

    Источник: "Еда как искусство"

    Лента новостей