Каждый день перед многими семьями стоит непростая задача: «Что же приготовить на ужин?» В поисках ответа на этот вопрос порой уходит уйма времени. Чтобы существенно облегчить кухонные хлопоты, можно воспользоваться несколькими проверенными рецептами. Так, представляем вам меню на неделю, которое поможет порадовать вашу семью вкусной и сытной пищей, пишет Дзен-канал "Мастер Своего Дела - рецепты, еда, кулинария".
Понедельник
Завтрак: Овсяноблин с творожным сыром
- 3 столовые ложки овсяных хлопьев
- 60 мл молока
- 1 яйцо
- Творожный сыр для начинки
Обед: Суп с перловкой
- 250 г перловки
- 1,5 л воды
- 250 г картофеля
- 50 г моркови
- 1 лавровый лист
- 1 столовая ложка растительного масла
- 0,5 чайной ложки имбиря
- Специи и зелень по вкусу
Ужин: Заливной пирог с начинкой
- 200 г муки
- 1 стакан кефира
- 1/3 чайной ложки соды
- 2 яйца
- Соль и перец по вкусу
- Для начинки: 4 яйца и пучок зеленого лука
Вторник
Завтрак: Тортилья с начинкой
- 2 тортильи
- 30 г томатной пасты
- 2 столовые ложки сметаны
- 50 г сыра
- 20 г перца болгарского
- 1 помидор
- Сосиски или котлеты по вкусу
Обед: Лапша Рамен
- 240 г лапши Рамен
- 100 г морского коктейля
- 100 г сыра
- 2 яйца
- 150 мл воды
- 250 г брюссельской капусты
Ужин: Котлеты говяжьи
- 1 кг говядины
- 1 луковица
- 1 зубчик чеснока
- 1 яйцо
- Соль и специи по вкусу
С середины недели на яркие вкусы
С средой будет в меню особенное лакомство: шоколадные блины на завтрак, ленивые голубцы на обед и гречка с овощами на ужин. Эти блюда зарядят энергией и придадут сил на остаток недели. Блюда можно адаптировать под предпочтения вашей семьи и легко добавлять новые ингредиенты, чтобы разнообразить занятия на кухне.
